НАСТРОЙКА РЕМОНТ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТЕХНИКИ APPLE

Компания Apple является одним из лидеров по продаже бытовой техники и мобильных устройств в России. Только за последний год было продано более 2 000 000 единиц различных продуктов американского гиганта. Наш сайт поможет пользователям в выборе, использованию и настройке техники Apple

Выбор устройства

iPhone

Apple Watch

iPad

Mac

Apple TV

Руководства

Руководства и полезные советы по использованию iPhone, iPad и Mac

Ответы на вопросы

Популярные ответы на вопросы читателей связанные с настройкой iOS

Как изменить цели активности на iPhone и Apple Watch – инструкция

Apple Watch – самый популярный фитнес-трекер и умные часы в мире, и не зря. Apple уделяет пристальное внимание этому устройству и продолжает предоставлять нужные обновления в нужное время как с программной, так и с аппаратной стороны.

Хотя получать уведомления на запястье – это круто, Apple Watch могут делать гораздо больше. Это начинается со встроенного отслеживания активности и фитнеса, при этом не требуя особых усилий со стороны пользователя. Но что, если вы хотите изменить цели деятельности по какой-либо причине?

Что нового в функциях Fitness and Activity в watchOS 7?

С выпуском watchOS 7 Apple удалила старое приложение «Activity» в пользу переработанного приложения под названием «Fitness». Это обеспечивает более полную сводку необходимых данных о вашем здоровье, а также некоторые дополнения. Примечательно, что приложение выглядит и ощущается так же, как приложение Activity «старых» дней, но с большей информацией у вас под рукой.

Благодаря выпуску iOS 14 и виджетов в вашем распоряжении совершенно новый набор фитнес-виджетов. Даже если у вас есть Apple Watch, отображение фитнес-колец на главном экране дает вам лучшее представление о том, насколько вы близки к своим целям.

Видео: Закрываем кольца Apple Watch: все об Activity

Совершенно новое приложение для фитнеса после обновления

Когда вы впервые открываете приложение «Фитнес», отображается сводка о вашей недавней активности и тренировках. Последняя выполненная тренировка отображается посередине, прямо под диаграммой активности.

Нажав на раздел «Активность», вы увидите разбивку звонков за этот день с почасовой сводкой. Вы можете увидеть, в какие часы вы были наиболее активны, а также сколько калорий было сожжено. Когда вы нажимаете значок календаря в верхней строке меню, вы получаете обзор того, как вы закрывали эти кольца. Между тем, проведя пальцем влево и вправо, вы переместитесь к предыдущему или следующему дню, чтобы увидеть, как вы это сделали.

Если вы записывали свои тренировки, они также отображаются здесь, в приложении «Фитнес». Как мы упоминали ранее, самая последняя тренировка отображается на главном экране. Нажатие, которое приведет вас к тренировке, покажет всевозможную информацию, включая тип тренировки, продолжительность, сожженные калории и многое другое.

Отслеживание сна

Прошли те времена, когда требовалось стороннее приложение, чтобы попытаться выяснить, как вы спите. Спустя годы, когда пользователи просили эту функцию, отслеживание сна наконец-то появилось на Apple Watch и iPhone.

В приложении «Здоровье» вы можете включить режим сна и создать цель сна, а также указать время сна и пробуждения. По мере того, как вы приближаетесь ко сну, ваши часы мягко напоминают вам, что пора заняться сном с помощью Wind Down. Режим «Не беспокоить» автоматически включается как на часах, так и на iPhone, предотвращая получение каких-либо уведомлений.

На следующее утро (или когда вы проснетесь) ваши Apple Watch покажут вам экран «доброе утро». Здесь отображаются дата, время, срок службы батареи ваших часов и погода. Все это важная информация, и приятно видеть ее с первого взгляда.

Как изменить цели активности

Независимо от того, нужно ли вам снизить ваши цели деятельности, потому что вы больны, или вы готовы повысить их, это довольно легко сделать. Apple Watch в целом значительно упрощают жизнь, поэтому Apple имеет смысл упростить настройку целей.

Как настроить активность на Apple Watch

  1. Откройте приложение Activity на Apple Watch.
  2. Либо проведите пальцем по экрану, либо используйте корону, чтобы перейти в нижнюю часть экрана.
  3. Нажмите « Изменить цель перемещения» .
  4. Отрегулируйте цель перемещения до желаемого значения.
  5. Коснитесь  Обновить .

Как изменить цели упражнений

По какой-то причине Apple не позволяет настроить цели для упражнений или подставки. Это связано с тем, что это рекомендуемые во всем мире суммы, которые каждый должен достигать на ежедневной основе. Так что вам нужно выйти, закрыть эти кольца и убедиться, что вы достаточно стоять в течение дня.

Что вы можете делать со своего iPhone?

К сожалению, Apple не позволяет настраивать цели движения, упражнений или стойки с iPhone. Но это не значит, что приложение Fitness and Activity совершенно бесполезно, поскольку здесь довольно много информации. Вместо того, чтобы заходить в приложение «Здоровье», вы получаете хороший обзор ваших целей деятельности.

Как переключить напоминания

Иногда нам нужно несколько слов ободрения или пощекотать запястье, чтобы начать движение. Apple Watch могут регулярно напоминать вам встать со стула. Мне больше всего нравится в конце дня, когда вы собираетесь закрыть эти кольца, ваши часы могут дать вам необходимый толчок.

  1. Откройте приложение Apple Watch на своем iPhone.
  2. Коснитесь вкладки Мои часы внизу страницы.
  3. Прокрутите вниз и выберите  Activity .
  4. Просмотрите список и переключите напоминания, которые вы хотите получать на свои часы.
  5. Нажмите кнопку «  Назад» в верхнем левом углу.

Видео: Apple Watch и приложение Активность

Понравилась статья? Обязательно поставь лайк

Понравилась статья? Оцените
4.5/5
Поделись в социальных сетях
Рекомендуем по теме

Статья дня

Как отменить подписку на Apple Music в России
Вам надоело использовать подписку Apple Music? Хотите использовать другие сторонние сервисы? Читайте статью до конца и вы узнаете как.....

ТОП СТАТЬИ

Рекомендации автора

Советы по использованию камеры iPhone Pro 11
IPhone 11 Pro и 11 Pro Max - первые iPhone с тройной камерой. Как и в случае с обычным iPhone 11.....
Чат с поддержкой сайта

Вы можете задать свой вопрос связанный с настройкой и ремонтом техники Samsung технической поддержки нашего сайта